Киста груди

Киста груди давление

Последняя консультация

22 апреля 2013 года

Спрашивает Ольга :

Добрый день.

Видео: Узлы в щитовиднои железе, кисты в груди и яичниках

У меня фиброзно-кистозная мастопатия с частым воспалением самих кист.Кисты в обеих грудях до 1,3 см.К тому-же появились небольшие выделения белого цвета,напоминающие молоко.Но гормоны сдавала неоднократно:пролактин,прогестерон,эстрадиол_в полном порядке.Как такое может быть.

информация о консультанте

Здравствуйте. Есть комплекс простейших упражнений для увеличения груди, который не требует никаких дополнительных приспособлений.

1. Поставьте ладони перед грудью, локти параллельно полу, и давите одной ладонью на другую. На выдохе – давите ладонями, на вдохе – расслабляетесь.

2. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.

3. Возьмите гантели и повторяйте движения, будто едете на лыжах и отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Только движения должны быть медленными.

Киста груди давление

4. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди – отжимание. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз.

5. Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение.

Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму.

6. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны. Далее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом.

Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » Киста груди